Спортивное питание

Для многих атлетов спортивное питание стало помощником в наборе мышечной массы и сушке. Чтобы не запутаться в его многообразии, читайте статьи в этом разделе.
  • Как пить креатин
     
    Существует целая масса различных спортивных пищевых добавок, способствующих росту мышц и повышению ...
  • L-карнитин для похудения
    L-карнитин – это вещество, о котором, вероятно, слышал любой атлет, употребляющий спортивное питание. Также ...
  • Как правильно пить протеин
    Этот вопрос очень важен, однако ему уделяют недостаточно внимания. В частности, на упаковке с очень популярным ...
  • Вреден ли протеин?
    Заблуждений относительно спортивного питания существует более чем достаточно. Свободные радикалы, наполняющие ...
  • Как пить гейнер
    Белково-углеводные смеси, отличающиеся высокой калорийностью и предназначенные для наращивания мышечной ...
  • Как принимать аминокислоты
    В этой статье речь будет идти о том, как принимать аминокислоты — составляющие всех белков организма человека. ...
  • Что такое BCAA
    Как известно, из аминокислот, как из кирпичиков, строятся белки и, соответственно, мышцы. Все атлеты также ...
  • Как принимать BCAA
    Здесь же мы расскажем о том, как принимать BCAA. Прежде чем давать конкретные рекомендации, обозначим цели, ...