Питание и диеты
В этом разделе представлена информация о том, какой стоит выбрать рацион, занимаясь тяжелым спортом.
-
В двух стаканах молока содержится ударная доза протеина, целый витаминный комплекс, 80 % суточной нормы кальция ... -
О полезности гречки известно всем. Ни одна другая крупа не содержит столько железа, сколько гречка, к тому ... -
Вопрос полезности жиров и жирных кислот вызывает весьма серьезные дебаты как среди специалистов в области ... -
На протяжении нескольких лет в отношении холестерина со стороны науки происходили неоднократные изменения ... -
Все атлеты прекрасно знают, что питание после тренировки должно быть правильным и сбалансированным. Только ... -
На достижение атлетом поставленного результата большое влияние оказывает питание перед тренировкой. Для ... -
Овсянку можно заслуженно назвать лучшим помощником на пути к обретению и поддержанию крепкого здоровья. ... -
Многие из нас знают, что углеводы служат важным источником энергии для человека. Однако не все хорошо представляют ... -
Рацион современного человека состоит большей частью из высококалорийных и легких для усвоения гастрономических ... -
Вопрос, чем вреден сахар, беспокоит человечество довольно давно. Нас же интересует эта тема в аспекте спорта, ...