Для начинающих

Поскольку новички допускают больше всего ошибок на начальном этапе тренировок, мы рекомендуем им изучить эти статьи в первую очередь.
  • Что такое бодибилдинг
    Бодибилдинг давно известен как самый эффективный вид спорта, если основная цель спортсмена – достичь ...
  • Разминка перед тренировкой
    Разминка перед тренировкой - это важнейшая часть любой тренировки, но ей, к сожалению, нередко пренебрегают ...
  • Подстраховка
    В тренажёрном зале очень важно внимательно подойти к вопросу безопасности – это поможет предотвратить ...
  • Что такое фитнес
    Хорошая физическая форма, как правило, является следствием здорового и активного образа жизни, а следовательно, ...
  • Упражнения на растяжку
    Здесь мы рассмотрим самые известные упражнения на растяжку мышц, которые рекомендуется делать в конце каждой ...
  • Тренер по бодибилдингу
    Всем известно, что на начальном этапе тренировок в спортзале может возникнуть множество проблем. Достаточно ...
  • Как правильно тренироваться
    Желание как можно дольше оставаться молодыми, красивыми, стройными и подтянутыми свойственно всем без исключения. ...