Что такое бодибилдинг

Что такое бодибилдинг

Бодибилдинг давно известен как самый эффективный вид спорта, если основная цель спортсмена – достичь мускулистого и спортивного телосложения. Однако далеко не все знают о том, когда впервые спортивный мир узнал о культуризме, и каково было отношение к нему.

С очень давних времён мужчины не знали, что такое бодибилдинг, но знали, что такое сила. Их способность поднимать тяжёлые предметы определяла то, насколько они сильны, при этом о качестве мышц говорить не приходилось, играла роль только сила. Неудивительно, что в те времени самые сильные мужчины были похожи на горилл. Начало 19-го века стало периодом, когда огромные и непривлекательные мужчины-силачи стали терять популярность, уступая место более гибким и красиво сложенным тяжёлым атлетам и культуристам.

О том, что такое бодибилдинг, первым узнал Юджин Сэндоу (Евгений Сандов). Он родился в 1867 году и вошёл в число первых людей, кто обратил внимание на качество мышечной массы и, соответственно, на красиво сложенное тело. Разработав собственную методику тренировок, Юджин на собственном примере дал понять, что необязательно быть огромным и неповоротливым, выполняя тяжёлые физические упражнения. Разработанная им методика заключалась в увеличении нагрузки и до сих пор является одним из стержневых принципов культуризма. Безусловно, этот подход имел кое-какие огрехи, а поэтому постоянно совершенствовался.

Сегодня трудно встретить атлета, который бы не знал слова «подход»! Однако раньше никто и понятия не имел, что это такое, поскольку каждое упражнение выполнялось ровно один раз. Несмотря на то, что эта методика безнадёжно устарела, она приносила вполне неплохие результаты. Именно поэтому можно с уверенностью сказать, что в те времена многие уже знали, что такое бодибилдинг.

На сегодняшний день, казалось бы, никто не оспорит тот факт, что никакой другой спорт кроме бодибилдинга не сможет привести к идеально сложенному телу с отлично проработанными мышцами. Тем не менее, в начале 20-го века это утверждение оспаривалось и активно обсуждалось. В частности, на право называться лучшим видом спорта для набора мышечной массы также претендовали бокс, тяжёлая атлетика и др.

Любой спорт подразумевает проведение соревнований, в результате которых выявляются лучшие. Первое в мире соревнование по бодибилдингу прошло в 1940 году, на котором победил Гримек Джон. Он получил звание «Мистер Америка», однако первым настоящим бодибилдером многие считают Росса Кларена, который получил «Мистер Америка» в 1943 году.

О культуризме слышали многие люди, но далеко не все точно представляли, что же это такое. Стив Ривз – это человек, благодаря которому бодибилдинг стал широко известен. Имея прекрасное телосложение и привлекательность, Ривз не только стал обладателем высоких титулов в бодибилдинге, но и снялся в нескольких кинофильмах, став кинозвездой. Неудивительно, что увидев бодибилдера на экране, многие люди резко изменили своё мнение насчёт этого вида спорта. Они хотели не только узнать, что такое бодибилдинг, но и попробовать себя в этом привлекательном виде спорте.

Дальнейшее развитие культуризму дали братья Вейдеры - они вывели этот вид спорта на новый уровень, основав Международную Федерацию Бодибилдинга. Цель федерации заключалась в объединении бодибилдеров всех стран. С 1965 года и по сей день в рамках федерации проводится самый известный и престижный конкурс по бодибилдингу «Мистер Олимпия», многократными победителями которого были и Арнольд Шварценнегер, и Ронни Колеман и другие известные атлеты. Последний на сегодняшний день конкурс был проведён в 2009 году и обладателем самого престижного титула стал Джей Катлер.

В заключение стоит отметить, что на сегодняшний день огромную роль в бодибилдинге играет спортивная фармакология. Искусственная стимуляция мышечного роста настолько прочно вошла в этот спорт, что привело к созданию спортивных ассоциаций и объединений, основной задачей которых является ограждение атлетов от химии и соперничество между подобными им атлетами, не принимающих стероиды.