Малые грудные мышцы

Малые грудные мышцы расположены под большими грудными мышцами и при выполнении соответствующих упражнений сокращаются вместе с ними, поэтому тренировать их специально не нужно – достаточно выполнять упражнения на большие мышцы груди.