Кевин Леврон

Кевин Леврон

Кевин Леврон — знаменитый культурист по прозвищу Мэрилендская Мышечная Машина. Этот неунывающий, целеустремленный атлет покорил фанатов не только могучим трицепсом и стальными мышцами, но и потрясающим волевым характером. Родился Кевин в 1965 году в американском городе Балтимор (штат Мэриленд) от матери — афроамериканки и отца — итальянца. Ему пришлось быстро повзрослеть, пережив потерю умерших от рака родителей. Последовавшее опустошение, стремление к уединению сделали из юноши целеустремленного, полного решимости атлета. Он решил стать сильнее, чтобы иметь возможность защищать себя и других в сложном и нестабильном мире.

Первый успех пришел к Кевину в 1990 году на чемпионате американского штата Мэрилэнд. В следующем году ему присудили победу на Чемпионате США и титул профессионала IFBB. Последовал стремительный карьерный рост — «Ночь чемпионов», «Сан-Франциско Про», «Арнольд Классик», множество Гран–при. Кевин Леврон является обладателем 22 наград IFBB, но ни разу он не стал обладателем титула «Мистер Олимпия». Атлет не раз претендовал на эту престижную награду, занимая почетное второе место. Однако главным победителем ему стать не удалось, хотя многие считают, что Леврон как никто другой был в свое время достоин этого почетного титула.

Встреча с Арнольдом Шварценеггером на съемочной площадке мистического боевика «Конец света» позволила Кевину осознать свое стремление стать актером. Атлет переехал в Голливуд, где получил главные роли в фильмах «Смертельная погоня» (2006 г.) и «Жажда скорости» (2007 г.).
В последние годы карьеры в качестве бодибилдера Кевин так и не смог получить заветную статуэтку «Сэндоу». Атлету не удалось превзойти Ронни Колемана. 2003 год принес спортсмену третье место на «Шоу силы Про», шестое место на «Мистер Олимпия» и пятое — на соревнованиях «Арнольд Классик». С тех пор он не соревновался, посвятив себя карьере актера и музыканта, управлению собственными тренировочными залами в Балтиморе и Аннаполисе, благотворительности в поддержку больных детей. Кроме того, Кевин Леврон курирует один из популярных блогов по бодибилдингу. В мае 2010 атлет выпустил Levrone Formula — серию спортивных добавок для тренировок.

Любимые упражнения Кевина Леврона на рельеф

Кевин Леврон ставит себе задачу быть в форме между соревнованиями, поэтому ни дня не проводит без физических нагрузок. Обязательное условие — разогрев перед тренировкой.

  • жим штанги лежа, который дает нагрузку всем грудным мышцам;
  • тяга штанги в наклоне, которая заставляет работать каждую мышцу спины
  • приседания, без которых не достичь хорошей проработки мышц ног.

По мнению культуриста, три этих мощных и эффективных упражнения укрепляют и формируют красивый мышечный рельеф.