Ли Хейни

Сейчас Ли Хейни уже за 50, он владелец двух фитнес-центров в Атланте. В мире бодибилдинга это весьма заметная фигура. На счету мирового рекордсмена восемь титулов престижного конкурса «Мистер Олимпия».

Биография бодибилдера

Ли Хейни

Родился Ли Хейни в 1959 году в Спартанбурге (Южная Калифорния) в обычной американской семье водителя грузовика и домохозяйки. В детстве любил гонять мяч, но когда впервые ему на глаза попались гантели, Ли тогда был всего 12 лет, то сознание парня перевернулось. С тех пор начались его методичные занятия по наращиванию мышц.

В 19 он с легкостью побеждал во всех номинациях молодежных соревнований «Тин Мистер Америка» и от турнира к турниру собирал главные призы. Среди исключений этого триумфального шествия можно назвать только 2-е и 3-е места на таких соревнованиях, как Grand Prix England, Grand Prix Switzerland, Grand Prix Sweden, World Pro Championship IFBB, Олимпия. Начиная с 1984-го и до 1991-го, его никто не сместил с первого места турнира «Мистер Олимпия». В возрасте 32 лет, когда Ли Хейни удалось побить рекорд Шварценеггера, он прекратил свое участие в турнире.

После ухода из профессионального спорта Хейни посвятил себя тренерской деятельности и стал работать со многими спортсменами. Значительную часть времени он уделяет популяризаторской деятельности бодибилдинга — собственно, в программе на радио говорит о важности как физического, так и духовного развития личности. Это ему принадлежит известное высказывание: наша задача «стимулировать, а не уничтожать». Важным событием в жизни Ли Хейни стало его назначение на важный пост. По указу президента США Била Клинтона в 1998 году выдающийся атлет стал председателем совета по Физической культуре и спорту при президенте. Был членом IFBB (Международной Федерации Бодибилдинга). В 1994 году Ли Хейни учредил Дом «Харвест», некоммерческую тур-базу для детей, которую построил на ферме недалеко от Атланты.

Методика Ли Хейни

Антропометрические данные Ли Хейни: рост — 180 см, соревновательный вес — 112 кг. Интересным является тот факт, что за свою активную спортивную жизнь бодибилдер не получил ни одной серьезной травмы и даже никогда не чувствовал боли в спине. Сам он объясняет это собственным методом тренировок. Особенность тренинга по системе пирамиды от Ли Хейни — в том, что от сэта к сэту спортсмен увеличивает вес, постепенно подходя к весу более 100 кг и одновременно сокращает число повторений.