как выбрать велотренажер

как выбрать велотренажер

Чтобы понять, как выбрать велотренажер, важно учесть действие тормозной системы, нужно разбираться в их видах.

Виды велотренажеров

Колодочные велотренажеры

Отличаются низкой ценой, регулировка нагрузки достаточно условна при быстром износе колодок.

Ременные велотренажеры

В решении вопроса, как выбрать велотренажер, более разумным шагом будет покупка модели, имеющей массу маховика от 3 до 4 кг. Так как ее цена достаточно высока, более мощные варианты не совсем оправданы. Кроме того, тренажер поменьше тоже не будет удобен в использовании, потому что для вращения педалей потребуются дополнительные усилия. Этот вид отличается неточной регулировкой нагрузки.

Магнитные велотренажеры

Для них характерна неравномерность нагрузки во время вращения педалей (или легко, или приходится тратить слишком много сил), но такое неудобство возникает только на тренажерах с низкой массой маховика. Наиболее приемлемым вариантом будет модель, имеющая массу маховика от 7 кг. Высокая цена таких тренажеров оправдана высокоточной регулировкой нагрузки.

Велоэргометры — самые удобные велотренажеры, изготовленные на основе высоких технологий. Главная характеристика моделей — электромагнитная система поддержания нагрузки с высокой точностью. Этот вид тренажеров основан на строгом соблюдении величины нагрузки (в ваттах), что наделяет их большим преимуществом. Модели удобно использовать как для проведения профессиональных тренировок, так и в посттравматический реабилитационный период. Такие тренажеры особенно подойдут для профессиональных велосипедистов. Кроме того, характеризуются самой высокоточной регулировкой нагрузки, что, однако, сказывается на цене.

Для более правильного понимания, как выбрать велотренажер, важно определиться с его типом и понять, чем же отличаются с виду такие похожие модели.

Вначале обязательно обратите внимание, на какой вес седока рассчитан велотренажер. Более дешевые модели разработаны для людей с весом 80—100 кг, дорогие — 120—140 и выше. Выбирайте то, что подходит именно вам.

Учтите количество уровней нагрузки и наличие различных тренировочных программ. Ваши занятия увенчаются большим эффектом, если вы будете тренироваться по специальным программам, например, «холмистая местность» или «уничтожение жира».

Необходимо обратить внимание на велокомпьютер и его функции, так как они могут сильно различаться. Для некоторых людей важно, чтобы тренажер был оснащен датчиком пульса, который можно выбирать с учетом личных предпочтений в способе крепления: одним более удобен вариант, когда руки лежат на датчике, встроенном в руль, другие предпочитают обвязывать его вокруг пояса. С помощью этого механизма удобно рассчитывать уровень вашей индивидуальной нагрузки. Еще одна важная функция, которая весьма полезна, — это частота вращения педалей. Есть и другие функции: скорость движения, расчет калорий, время в пути и т. д. Их выбирайте согласно личным предпочтениям. Еще нужно учесть при поиске ответа, как выбрать велотренажер, эргономику и интерфейс компьютера: часто неоправданная сложность некоторых систем не дает возможность разобраться в них даже с помощью инструкций.

Стоит учесть момент, связанный с питанием от сети (220 В). Источник питания нужен, как правило, для работы компьютера. На некоторых тренажерах эту функцию могут выполнить обычные батарейки. У других моделей компьютер получает энергию от вращения педалей. Стоит заметить, что все велоэргометры работают от сети, так как это необходимо для функционирования системы нагрузки.

Достаточно значимым фактором в вопросе, как выбрать велотренажер, считается удобная посадка, множество настроек сидения и руля, дизайн. Чтобы тренировки в скором времени не превратились в пытку, остановите выбор на модели, которая подходит именно вам и устраивает вас по показателям комфорта и простоты использования.