Велосипед для города

велосипед для города

О том, как полезен велосипед для города, написано множество статей. Читая заключения специалистов, можно сделать вывод, что езда на велосипеде вырабатывает выносливость, укрепляет мышечную систему, благотворно влияет на работу сердечнососудистой и дыхательной системы.

Наряду с положительными заключениями существуют доказательства того, что регулярные поездки на велосипеде могут вызвать сексуальные расстройства у представителей сильной половины. Медики сделали такие выводы после обследования состояния здоровья велогонщиков, занимающихся спортом на профессиональном уровне. К числу основных заболеваний можно отнести уретрит, гематурию, простатит, заворот яичек и травмы, вызванные сильными ударами. Этот список проблем не является исчерпывающим.

Возникает вопрос, действительно ли так вреден велосипед для города? Есть ли причины опасаться за ухудшение состояния здоровья у любителей этого вида спорта и у тех, кто катается на этом транспортном средстве от случая к случаю? Однозначного ответа нет, ведь многое зависит от принятых мер безопасности, под которыми подразумевается использование при поездках шлема, наколенников и налокотников. Большую роль играет правильно подобранное седло и качество самого велосипеда.

Например, следует знать, что седло должно оказывать давление только на седалищные бугры таза, но не на промежность. Допустим, безопасность обеспечена, и что дальше? Где можно использовать велосипед для города?

Поездка на работу

Использование транспортного средства для поездок на работу является хорошей альтернативой «путешествиям» в переполненном общественном транспорте, подлогу простаивающем в пробках. К тому же велосипедист достигает двух целей: поездка является хорошей физической тренировкой и на работу можно добраться без опозданий. Можно ли сохранить бодрость и свежесть, полученные в результате тренировки, на весь рабочий день? Все зависит от уровня физической подготовки. Есть люди выносливые, а есть и такие, что потеют после небольших нагрузок. Для последних можно ездить на велосипеде, если на работе есть душ и возможность переодеться.

Спортивный отдых

В каждом городе для велосипедных прогулок можно найти подходящее пространство. В основном это парковые зоны. В парках можно выбрать пути для спокойных поездок по ровным дорожкам или найти маршруты для экстремального катания (с естественными барьерами или искусственно созданными трассами для кросс-кантри, дерта и т. д.).

Наряду с парками и скверами велосипед можно использовать и на городских улицах, тихих и оживленных. При таких поездках мышцы не подвергаются сильным нагрузкам, зато развивается внимание и координация движений. Ехать по узкой улице нужно предельно ровно, не сворачивая вбок, не отъезжая от обочины дальше метра и соблюдая все правила дорожного движения.