О нас

Спасибо за интерес к нашему сайту!

Главной целью создания этого проекта является пропаганда здорового образа жизни и культивирование по-настоящему мужского спорта — бодибилдинга. Мы стремимся максимально объективно подавать информацию, избегая резкой критики в отношении тех или иных методик, но предостерегая читателей от сложных и трамвоопасных упражнений без точного знания их правильной техники выполнения.

Материалы ресурса HardTraining.ru основаны, главным образом, на книгах Стюарта МакРоберта и легендарных Бена и Джо Вейдеров, создавших Международную Федерацию Бодибилдеров. Этот проект включает в себя подробные описания самых известных базовых и изолированных упражнений на все группы мышц, без выполнения которых невозможно стать атлетом высокого уровня. Кроме того, здесь вы можете найти множество статей рекомендательного характера, которые могут помочь вам добиться своей цели, будь то наращивание мышечной массы или достижение и поддержание спортивной формы.

Проект HardTraining.ru был создан при поддержке севастопольского спортивного клуба "Триумф". Коллектив сайта выражает благодарность тренерам Антону и Андрею Барсковым за оказание помощи в создании подробных описаний техники выполнения упражнений и предоставление необходимой литературы.

Над сайтом работают:

  • Написание статей: Остап Коренной, Ирина Цебенко
  • Редактура: Алена Великанова
  • Разработка сайта и администрирование: Юрий Великанов
  • Дизайн: Сергей Иванов
  • Верстка: Алексей Елизаров (Skype: alexey.elizarovv)

Правовая информация:

Материалы, размещенные на ресурсе HardTraining.ru, охраняются согласно действующему российскому и международному законодательству об авторском праве и смежных правах. Любое цитирование материалов проекта HardTraining.ru возможно лишь при наличии ссылки на источник, для web-сайтов — при наличии гиперссылки на первоисточник.

Информация для правообладателей:

На сайте HardTraining.ru опубликованы материалы, созданные участниками проекта. Некоторые изображения были взяты из открытых источников — ресурсов, которые дают право на использование представленной информации в рамках действия лицензии Creative Commons и ей подобных. Если же иллюстрациями, взятыми из таких источников, владеете вы, однако их авторство не указано либо указано неправильно, просим сообщить нам об этом через группу VK. Мы всегда готовы указать имя автора изображения либо удалить его.