Тренажер Орбитрек

Тренажер Орбитрек

Орбитрек представляет собой относительно новый вид тренажеров, который впервые появился в спортзалах в середине 1990-х годов.

Это устройство выполняет одновременно функции беговой дорожки, велотренажера и степпера.

Новинка, называемая также эллиптическим тренажером, очень быстро стала набирать популярность.

Надо отметить, что этот прибор схож с обычным велотренажером отсутствием каких-либо противопоказаний из-за роста, массы тела или возраста.

В чем же причины успеха тренажера орбитрек?

  1. Это устройство не нагружает суставы;
  2. Способствует улучшению кровеносной системы;
  3. Способствует повышению силовой выносливости;
  4. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  5. Способствует улучшению координации движения;
  6. Отлично подходит для борьбы с лишним весом;
  7. Включает в работу более двухсот мышц.

Существует два типа эллиптических тренажеров – магнитные и электромагнитные.

Магнитные

Их чаще всего можно встретить в магазинах спортивных товаров. Орбитреки такого типа различают по следующим характеристикам:

  1. Конструкция, от которой зависит, какой вес пользователя она выдержит;
  2. Маховик, от которого зависит нагрузка, которую получает пользователь;
  3. Компьютер, считывающий все необходимые показания.

Начать стоит с главного – конструкции. Будучи главным элементом всякого тренажера, она определяет срок службы устройства. С целью успешной реализации своего товара большинство производителей старается завысить массу пользователя, поэтому не стоит сразу верить в то, что написано в инструкции.

От маховика зависит то, насколько плавным будет ход тренажера. Чем больше его размеры, тем лучше.

Компьютер определяет показатели тренировки – пройденную дистанцию, потраченные калории, скорость движения и т.п. Более дорогой тренажер орбитрек, как правило, программируется.

Электромагнитные (эргометры)

На электромагнитном эллиптическом тренажере компьютер является важнейшим элементом, поскольку в нем записаны все программы. Просматривая их, пользователь может выбрать наиболее подходящий вариант с учетом поставленных целей и физических возможностей. Многие компьютеры позволяют создать собственную программу.

Современный орбитрек обладает следующими возможностями:

Ручная программа

Задается как на обычном велотренажере. Время, скорость, количество оборотов в минуту, дистанции, мощность и пульс – все эти параметры задаются вручную.

Фитнес – программы

В этом случае уже заданы программы тренировок. После того, как одна из них выбрана, программа запускается автоматически с использованием всех интервалов, которые в ней содержатся. В любое время допускается вмешательство в программу с изменением заданной нагрузки или времени выполнения.

Контроль пульса

Очень полезная функция, которой обладает не каждый тренажер орбитрек. Система выполняет расчет максимально допустимого сердцебиения и с учетом программы определяет цель – пульс, который отображается на табло. Компьютер определяет нагрузку таким образом, чтобы тренировочный пульс не превышал заданный в выбранном режиме.

Определение лишних жировых отложений

После того как введена информация о поле, росте, массе, типе тела и возрасте, компьютер рассчитывает, сколько жира содержится в вашем теле.

Мощность

В этом случае у вас есть возможность определить персональную нагрузку в ваттах. В таком режиме вне зависимости от частоты вращения система будет удерживать мощность в пределах, которые вы зададите.